아침 공복 올리브유, 진짜 효과는? 몸이 먼저 반응하는 이유 전격 공개 아침에 먹는 올리브유, 단순한 유행일까? 과학적 근거 있을까? 최근 건강한 식생활을 추구하는 사람들 사이에서 **‘아침 공복 올리브유 섭취’**가 새로운 루틴으로 자리잡고 있습니다. 유튜브, 블로그, SNS 등을 중심으로 “아침에 올리브유를 한 숟갈 먹으면 장이 깨끗해진다”, “피부가 반짝인다”, “속이 편해진다”는 후기들이 끊임없이 등장하고 있는 것도 사실입니다. 하지만 이런 정보들이 실제로 과학적 근거를 가진 이야기인지, 아니면 단순한 플라시보 효과에 불과한 것인지에 대한 궁금증도 동시에 커지고 있는 현실입니다. 아침에 올리브유를 먹는 것이 왜 효과가 있다고 말해지는지, 어떤 신체 부위에 어떻게 작용하는지, 섭취 시 주의할 점은 ..
